即食燕窝一次要吃多少量？

即食燕窝也来越受到大家的喜爱，也越来越多的窝友选择了快捷方便的即食燕窝，现在就和大家分享下即食燕窝该怎么吃？例如即食燕窝什么时候吃？即食燕窝每次吃多少量？即食燕窝每周吃几次？

吃燕窝讲究的是少食多餐，保持定期进食，干燕窝的话，一般是3-5g，即食燕窝的话，可以每次20-30g。前提是即食燕窝中的燕窝含量比较多。例如婠儿家的嘉孕天禧冰糖燕窝，燕窝含量50%以上。但如果是浓度比较低的燕窝，可以每次50g，早晚各一次或者每次一瓶，然后隔天一次，每周三次即可，也可以根据自身的情况而定！

即食燕窝开盖后要放置在0-4度的环境中保存，且要注意的必须在一周之内食用完，以保证即食燕窝的新鲜和营养。