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燕窝对更年期妇女的功效

来源:www.yanwo115.com 编辑:燕窝门户网 人气: 发布时间:2018-12-29
摘要:医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现,燕窝对更年期妇女的功效!简单归纳如下: 燕窝对更年期妇女的功效 1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、

燕窝对更年期妇女的功效

医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现,燕窝对更年期妇女的功效!简单归纳如下:

燕窝对更年期妇女的功效

1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。

2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。

3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。

4.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。

5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。

6.消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。

以上临床表现显示,更年期妇女需要滋阴,燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯,长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃怀孕吃燕窝的好处《本经逢原》记载燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中ywtg_lbes俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。

更年期女性的燕窝食谱——木瓜牛奶炖燕窝

燕窝对更年期妇女的功效

推荐一款适合更年期女性的燕窝食谱——木瓜牛奶炖燕窝,让妈妈有个身心都健康的更年期。

木瓜牛奶炖燕窝

原料:燕窝3克、木瓜一块、冰糖10克、牛奶、清水适量(一人份)

做法:

1、准备干燕窝3克(一人份);

2、燕窝提前三个小时用清水泡发;

3、大概泡半个多小时以后,燕窝就会变软了,用镊子挑去毛;

4、换水继续再泡2-3个小时,直至完全泡发;

5、用手加镊子将泡好的燕窝按纹理轻轻撕成丝状;

6、处理好的燕窝放入炖盅内;

7、加入适量清水,水基本跟燕窝齐平就好;

8、炖锅内的水烧开后,放入炖盅,改小火炖四十分钟左右;

9、快炖好的时候,将木瓜去皮去籽切成小块;

10、将木瓜块和冰糖放入炖盅内,再炖五分钟;

11、倒入少许牛奶,再炖一分钟关火,趁热喝。