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5款清肺功效的燕窝食谱

来源:www.yanwo115.com 编辑:燕窝门户网 人气: 发布时间:2018-12-06
摘要:燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。据清代赵学敏的《本草纲目拾 遗》载:燕窝大养肺

燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。据清代赵学敏的《本草纲目拾 遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳疾之圣药。

今天给各位窝友推荐5款清肺功效的燕窝食谱

5款清肺功效的燕窝食谱

1. 玉竹燕窝

原料:燕窝3g/5g、玉竹15g、蜂蜜适量、冰糖水适量、水:300ml

功效:补气养阴、驻颜美白、清肺润肺

做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、将玉竹放入砂锅中,加入水,煮30-40分钟(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水烧开后煮5分钟)。

3、将煮好的汤汁用过滤网滤掉残渣后倒入中药盅内,七分满。

4、食用时加入蜂蜜、冰糖水调味即可。

2. 川贝蜜草燕窝

原料:燕窝3g/5g、白燕川贝粉3g、鱼腥草5g、冰糖水适量、水:300ml

功效:清肺润肺、解毒化痰、解烟毒、减烟瘾

做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、川贝粉要先用凉水搅拌冲开,将鱼腥草和川贝放入砂锅中,加入水,煮30-40分钟(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水烧开后煮5分钟)。

3、将煮好的汤汁用过滤网滤掉残渣后倒入中药盅内,七分满。

4、食用时加入冰糖水调味即可。

3. 西洋参燕窝

原料:燕窝3g/5g、西洋参4片、水300ml

功效:益肺阴、清虚火、补中气、止烦渴

做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、将西洋参用开水浸泡20分钟后,进微波炉加热10秒钟(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5分钟)。

3、将加热好的洋参汤汁倒入中药盅内,七分满。

4、燕窝单独装即可。

4. 决明子燕窝

原料:燕窝3g/5g、决明子8g、冰糖水12ml、水300ml

功效:滋阴润肺、清肝明目、利水通便

做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、将决明子放入陶瓷罐内,加入水,小火煮10分钟(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5分钟)。

3、煮好后,用滤网将汤汁过滤出来,倒入准备好的药盅里,加入12ml的冰糖进行调味,即可食用。

5. 杏仁桃仁燕窝

原料:燕窝3g/5g、杏仁1.5g、桃仁5g、冰糖适量、水300ml

功效:润肺祛痰、止咳平喘、活血润肠、养颜美白

做法:

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、将准备好的杏仁和桃仁放入一个炖碗内,加入水放入微波炉加热5分钟(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5分钟)。

3、加入冰糖水调味即可食用。

注意:此种做法口味会微苦,在加冰糖水的量上要注意调节。

什么样的人需要吃燕窝清肺?

5款清肺功效的燕窝食谱

1.吸烟的男士要吃燕窝清肺

对于有吸烟习惯的男士,燕窝是润肺之佳品。“肺主皮毛”,不咳了,没有痰了,呼吸通畅了,就说明这是燕窝的润肺效果。随着肺部炎症得到清理,呼吸变顺畅,体内二氧化碳能更多排出体外,血液里面含氧量增加,所以人就感觉到精力充沛,脸色不再灰暗,变得红润;由于循环系统得到改善,睡眠加深了,肝功能得到改善,免疫力得到提升,于是感冒减少。

2.下厨的女人要吃燕窝清肺

男士吸烟,肺不好,早上起来咳;女士较少有抽烟的习惯,但为什么肺癌仅次于乳腺癌?很有可能是厨房油烟引起的。肺部疾病,其实与性格也有关系。女性多愁善感,唉声叹气,肺就会受伤。睡眠不好,免疫功能下降,“肺为娇脏”,会先受伤。更主要的还是女士们要常年下厨房,厨房里面的油烟很可怕,清肺因此很重要。

3.都市里的人要吃燕窝清肺

城市人口太密集了,车子太多了,住房太拥挤了。雾霾来了总会走,那么多汽车尾气,那么多厨房油烟,那么多建筑装修工地,以前一个办公室坐二三个人,现在坐二三百个人。生命中最重要的“空气、阳光、水、睡眠”,跟20年前怎么比?“肺为娇脏”,肺是很娇嫩的,直接与外界相通,搞到最后,肺吃不消了。所以,现在不是“腰带决定着我们的寿命”,不是“我们的寿命是血管决定的”,而是肺在决定着我们能活多久,有多健康。